第25章 拇外翻是怎么引起的该怎么调养（2 / 2）

四、其他因素

1.神经系统疾病：如类风湿关节炎、痛风等，这些疾病会侵犯关节，导致关节炎症、破坏和畸形，其中也可能包括拇外翻。此外，一些神经系统疾病，如周围神经病变、脑瘫等，可能影响足部肌肉的功能，导致肌肉不平衡，从而引发拇外翻。

2.年龄增长：随着年龄的增长，足部的韧带、肌肉等软组织会逐渐松弛，足弓也可能会逐渐塌陷，这些因素都可能增加拇外翻的发生风险。同时，老年人的关节软骨也会逐渐磨损，关节的稳定性下降，容易出现畸形。

以下是一些调养拇外翻的方法：

一、日常护理

1.选择合适的鞋子：

-鞋头要宽：避免窄小、尖头的鞋子，选择鞋头宽敞的款式，让脚趾有足够的空间舒展。例如，可以选择圆头或方头的鞋子。

-低跟或平跟：减少高跟鞋的穿着，尽量选择低跟（一般不超过3厘米）或平跟的鞋子，以减轻前足的压力。

-良好的支撑：鞋子要有足够的支撑力，包括足弓支撑和后跟稳定。这样可以帮助维持足部的正常结构，减少拇外翻的加重。

2.使用辅助器具：

-分趾垫：将分趾垫放在拇趾和第二趾之间，可以帮助分离脚趾，减轻拇趾的挤压，缓解疼痛。分趾垫可以选择硅胶材质的，柔软舒适，透气性好。

-矫形器：对于轻度至中度的拇外翻患者，可以使用矫形器来纠正畸形。矫形器有多种类型，如夜间矫形器、日间活动矫形器等。夜间矫形器通常在睡觉时佩戴，通过持续的拉力来逐渐矫正拇趾的位置；日间活动矫形器则可以在行走时提供支撑和矫正。