第14章 自我救赎走出抑郁症－读《蛤蟆先生去看心理医生》（1 / 2）

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在某读书APP上读完了《蛤蟆先生去看心理医生》，写了199条笔记，这199条笔记给我带来大约有接近1000个赞，还有不少的评论。这本书，我也推荐给了我两三个朋友去阅读。

这是一本好书，书友评论更是开拓视野。虽然自己没有心理问题，但是里面好多说法简直太精彩了。推荐四种心理状态：你好，我不好；你不好，我好；你好，我好；你不好，我不好。

结合阅读时的笔记，把关键内容再梳理一遍，包括产生感想的原文，以及产生的感想。

一、第一章整个人都不太好

（一）原文：他感到几乎没法做他自己，因为他总活在河鼠的影子里：要是他们去划船，河鼠总会说鼹鼠划得不对，比如拿桨的姿势错了；等把船停好了，河鼠又会检查缆绳，确保鼹鼠系对了绳子，还雷打不动地非要把绳子在柱子上再绕一圈。

田行健有话说：（1）太过在意别人的感受往往会忽略掉自己最真实的情感，逐渐成为一种习惯，越来越塑造成别人眼里完美的自己而非真实的自己。（2）与优秀的人相处，容易学到东西，但是不要失去自我。与依赖自己的朋友在一起，可以出谋划策，但是注意方式方法。不要太过好为人师，做颐指气使的气指的“教师爷”！同来鼠间凑数一趟，何必在别人面前找优越感！

（二）原文：问题是，河鼠还真的是比鼹鼠能干。论划船，河鼠划得更好；论打绳结，河鼠会打更多的花样（他甚至会打四方结），而他也确确实实在照顾鼹鼠。可即便拥有了河鼠这般的友谊和善意，鼹鼠还是不满意。他宁愿河鼠不要总这么能干，能允许他用自己的方式去尝试，哪怕做错了也没关系。