第8章 夜间辅导（2 / 2）

“挥拍是全身肌肉协同的，不能上下半身分开。”他说，“你如果让球拍的力量只停留在手腕上，那多打两个球你的手腕就会酸了，再就会造成负担。如果接球的位置不对，力量集中在这个位置，那么你的手腕很容易受损。”

“其他位置也是一样的道理。如果手肘代偿，受伤的会是手肘，肩膀用力，受伤的会是肩膀。”仁王手掌握住了小仁王的手腕，肩膀抵住小仁王的肩膀，单腿卡在小仁王张开的腿中间，带着人做了一个挥拍的姿势。

他力量推动之下，小仁王的身体自然而然全身都动了起来：手臂的力量传到肩膀后，肩胛骨带动背部，腰腹也扭转过去，臀部和大腿小腿随之转动。

“这时候脚尖转过来，不要保持不动。”仁王说，“但是前脚掌踩实，不要整条腿都收力，那就不稳了。核心稳定在两条腿中间的位置。”

“你这里没有在用力，收紧以后自己得做

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，背着网球袋，溜溜达达走过来的小仁王。

凑近的时候两个人的面貌会更相似。

仁王是那种相当于等比长大的人。因系统的存在，身形永远保持人类最健康完美的体态，也没因运动受过不可逆的伤害（疼痛和小伤是会有的，只是会被系统修复），这就相当于发育时没有过多外力的干扰。

他连发色都没有变过，自从喜欢上银发以后就一直染的银发，偶尔会因为染发剂的不同产生色调上的差异，那也是

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