撩拨的过渡期（2 / 2）

季柏舟听有人喊他就停了下来，说:“是的，凌教练。”

此时王志钊也指导完那名运动员走了过来。

凌国朝说:“我看你刚刚那段，是后期模块训练中的自行车90秒吧？”

季柏舟以为没人注意到他，没想到还是被发现了，只好点头说是的。

王志钊在一旁微微惊讶，没想到季柏舟会主动给自己增加难度，他本来打算晚两天在让他进行冲刺训练的。怪不得章林森告诉他，发现季柏舟水平能力与训练计划不符，看情况增加难度。

凌国朝对季柏舟还算了解，听说他叔叔曾是一名短道速滑运动员，所以季柏舟从小就接触了专业的滑冰指导，有能力是肯定的，不然也不会来这里，于是赞赏的点点头，同时也给出了一些建议，“爆发力挺好，耐力方面目前还没到很突出的地步，需要再加强锻炼，另外，训练时要注意节奏。”

季柏舟说:“明白，谢谢教练。”不愧是总教练，一眼就看出他的长处和问题。

凌国朝笑了下，摆了摆手，又对王志钊说:“给他提高任务量吧，我看他这自行车耐力训练也不是刚开始练的了。”

王志钊说好，然后凌国朝就走开看其他运动员去了。

季柏舟来这里没有进行过正式的专项训练，王志钊想着他是以前在德国练过的，怪不得动作姿势那么标准，不过今天到这里就结束了，说:“今天就先到这里，明天开始在加量。”

季柏舟说了声好的，然后从自行车上下来，腿、膝盖有些发酸，刚刚确实用力过猛了，不应该这么急切的。

王志钊说:“你先走吧，我晚点再回去。”这里运动员多，教练少，看着季柏舟训练结束后他就没什么事情了，没着急去吃饭，想在这里看会儿。

季柏舟说好，又和王志钊说了再见才离开。

刚到训练场门口，正好和简池打了个照面，还差点撞上。

突然碰到季柏舟一愣，见简池手里还拿着冰袋、毛巾还有水和补剂。

简池没想到这么巧在门口遇到了，他就是来找季柏舟的，问道:“你结束了？”

季柏舟说刚结束，然后又问:“简医生是来找我的吗？”

“嗯，那边结束了，章教练让我来看看你。”简池看季柏舟满头大汗，头发和运动服也都是湿的，把毛巾递了过去，“擦擦吧。”

季柏舟接了过来，他刚运动完排了汗，身体上和心理上都感觉很舒畅，现在简池又特意来给他送东西，浑身上下的细胞又兴奋雀跃了不少，“谢谢简医生，还辛苦你跑一趟。”

简池说不用，“这是我的工作，还有水和补剂你喝哪个？”平时他看季柏舟都是喝水的，他知道季柏舟今天增加了训练量，担心体力消耗太多，于是多拿了个补剂过来。

“水吧。”季柏舟把毛巾搭在肩膀上，伸手去拿水。

简池把水给了他，又问道:“不喝补剂吗？今天运动量这么大。”

季柏舟闻言噗嗤一笑，“简医生是在担心我的体力吗？”

简池怎么觉的季柏舟这话有点耐人寻味呢？尤其是这个给人意味不明的笑，“我是怕你突然增加任务量，体能跟不上，别第二天起来浑身没劲。”

季柏舟听简池这话笑的更开了，“简医生放心吧，我体力很好，不用担心这个问题。”

简池:“”是他不单纯了吗？为什么感觉和季柏舟像是在说两件事情？

看简池不说话了，季柏舟收敛了些笑，表情也认真了一些，“我不爱喝这些，而且我还没到喝这个的地步，目前的训练对我来说，各方面我都还跟得上。”

简池这才嗯了一声。

“我一身汗要先洗个澡再去吃饭，今天不能和你一起了，你赶紧去吃饭吧，东西都给我。”季柏舟说完把简池手里的东西全都接了过来，这样简池就可以直接去吃饭了。

他很想和简池一起吃饭的，但是一身的汗自己都不舒服，只能等洗了澡再去吃。简池七点后还要工作，吃饭休息的时间并不多，不想让简池等他。

简池理解，说了声好，还让他要是太累了身体不舒服去医疗室做做放松按摩。

季柏舟笑着应下，不过晚上并没有去。他现在不需要按摩，倒是想过为了能和简池贴贴而去，可是想到简池刚来，要忙的事情很多，暂时不想去打扰他。

时间有限，对于运动员们来说更是尤为可贵，他们不仅仅和自己和队友们比赛，还是与时间赛跑，多一分钟的努力就能多一秒的进步，将来在赛场上，就能打败一名对手。

季柏舟的训练量和强度基本上一周增加一点，到十一月下旬，杨帆华清的训练强度也开始增加了。

不知不觉，时间就来到了十一月底。

这天在训练结束时，章林森把一团队的人叫到一起开了个会。季柏舟杨帆华清他们的大周期训练，已经开始由过渡期进入准备期，新的训练计划已经出来。章林森顺便还说了1月3号全国短道速滑比赛的事情，12月1号就可以报名了，让他们别忘记。

然后12月份开始，季柏舟他们不仅要做准备期的训练，还要做筹备比赛的训练。