每日感悟第162篇恐惧与觉知（2 / 2）

在我们的生活，学习，与工作中我们往往想要消除的是压力感与紧张感，但是我们很容易忽略压力感与紧张感的源头是我们已经把恐惧与幻想当做成为我们自己的“好朋友。”

所以要消除我们内心深处的压力感与紧张感的第一步是看清楚我们已经把恐惧与幻想当做“好朋友”的这个场景与认知。

如果我们发现就算我们失去了我们曾经认为是我们“好朋友”的恐惧与幻想，我们的心灵仍然不会死亡，那么我们才有可能慢慢的消除我们的压力感和恐惧感……！

当我们的压力感和恐惧感消除的时候，我们放松的感觉才会慢慢真正的到来……！

而不是用我们心灵的力量去强制性的将我们的放松感去取代我们压力感与恐惧感……！这种强制性的分割与切换我们的紧张感与恐惧感如同是修剪树的枝叶与砍伐树木的树干，只要树的根还在，只要时机成熟，树木就慢慢开始成长，我们的紧张感与恐惧感就会慢慢的显现出来……！

所以一旦我们的心灵认识到就算我们失去了长期陪伴我们的恐惧与幻相这个“好朋友”，我们的心灵还没有死去，这个时候我们的内心世界才能够获得真正的自由，这种内心深处真正的自由会带我们走向内心深处真正的幸福与平安，随着我们内心深处的平安与幸福不断的聚集，我们内心深处会慢慢的产生长时间的平安感与幸福感……！

当我们内心深处感知到无穷无尽的平安感与幸福感时，我们的脸或许会露出许许多多的微笑来，我们的身体才开始慢慢的放松下来，我们的睡眠才开始