六元正纪大论第七十一十二（2 / 2）

“中咸温”，则是要吃点咸味但温性的，比如盐?鸡（开个玩笑，别真吃太咸了哈），或者是温性的药材，比如附子，可以中和一下那个大冰块儿的寒气，免得冻成冰棍儿。

“下辛温”，就是得吃点辛辣温性的食物或药物，比如姜、蒜、辣椒，或者是桂枝汤这样的温补方剂。桂枝汤啊，那可是个好东西，做法也简单：桂枝9克（大约就是一小把），白芍9克（也是一小把），炙甘草6克（差不多就是一小撮），生姜9克（切片，大概三四片），大枣12枚（记得去核哦）。把这些材料放到锅里，加水煮个20分钟，然后滤掉渣，剩下的汤水就是桂枝汤了，喝起来暖洋洋的，特别适合这时候补补身子。

再来说说脉象吧，这可是中医诊断的绝活之一。这时候，如果你的脉象是那种洪大有力的，就像夏天的大太阳一样，那就说明你可能有点上火了；如果是那种沉迟无力的，就像冬天的寒风一样，那就得注意保暖，别被寒气侵袭了；如果是弦细的，就像春天的嫩叶一样，那就说明你的气血还是比较顺畅的，继续保持哦！

话说这“丁卯（岁会）、丁酉岁”，听起来就像是两个神秘的时间节点，其实啊，这是中医里的“五运六气”学说里的专业术语，简单来说，就是根据天干地支来预测每年气候变化和人体健康情况的一种方法。丁卯年和丁酉年，就是两个特定的年份，这时候的天地之气有它独特的规律。

“上阳明金”，咱们可以理解为，那年上面的气候特点是干燥、清冷，就像是金秋时节的凉风拂面，对应的脏腑呢，就是肺和大肠，它们都属于“金”这个五行属性。“中少角木运”，哎呀，这说的是中运，也就是那年的主要气候影响力，偏向于“木”，代表生长、生发，但因为是“少角”，所以力度不大，就像春天里细雨绵绵，温柔得很，对应的脏腑是肝和胆，肝喜欢条达，不喜欢被压抑，这时候就要顺着它的性子来。“下少阴火”，则是说下面的气候特点是温暖甚至有点热，像是盛夏的烈日，对应的脏腑是心和小肠，它们得好好“灭火”，保持清凉。

“清化热化胜复同”，这句话挺有意思的，说的是那年