举痛论篇第三十九（2 / 2）

黄帝听得津津有味，忍不住插话：“哦？这么说来，这寒气还是个调皮捣蛋鬼啊！那我们怎么对付它呢？”

岐伯老师微微一笑，继续说道：“对付这寒气小捣蛋，咱们得有两手准备。首先，得保暖啊，别让它有机可乘。冬天多穿点，别为了风度不要温度，夏天也别贪凉，空调吹久了记得起来动动，让气血活络起来。其次，就是得会疏通，就像咱们遇到堵车，得想办法疏通交通一样。咱们可以通过按摩、艾灸、拔罐这些中医理疗方法，给经脉来个深度SPA，让气血重新流动起来，把寒气这个不速之客给请出去。”

“说到按摩，咱们身体上可是有不少穴位能帮忙的，比如‘合谷穴’，就在咱们的大拇指和食指中间那个虎口位置，按一按，暖身又提神；还有‘足三里’，在小腿外侧，膝盖下三寸的地方，那可是强身健体的要穴，经常按按，能增强抵抗力，让寒气望而却步。当然了，还有‘气海’、‘关元’这些穴位，都是温阳散寒的好帮手，没事儿多揉揉，对身体大有裨益。”

黄帝这时开始描述对痛的感悟，首先，说那“痛或卒然而止者”，就像是突然间的“刹车疼”??正疼得死去活来呢，嗖的一下，不疼了！这感觉，就像是你正和麻辣小龙虾较劲，突然接到快递小哥电话，一激动，忘了嘴里还嚼着呢，疼意瞬间被惊喜取代。不过，这可不是好事儿，可能是身体在给你信号，说：“嘿，哥们儿/姐们儿，悠着点，我受不了啦！”

再来，“痛甚不休者”，这就是传说中的“马拉松式疼痛”??一旦开始，就没完没了，跟跑