第32章 通风性关节炎是怎么引起的该怎么调养（2 / 2）

-外科手术也可能成为痛风发作的诱因。手术后患者身体处于应激状态，体内代谢发生变化，可能导致尿酸水平波动，诱发痛风。

3.受寒与劳累：

-关节部位受寒，尤其是在寒冷季节不注意保暖，会使关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节处结晶沉淀，诱发痛风性关节炎发作。例如，冬季不戴护膝，膝关节容易受寒，增加痛风发作的风险。

-过度劳累、长期熬夜等使身体疲劳，免疫力下降，也可能诱发痛风发作。身体疲劳时，代谢功能会受到影响，尿酸的排泄可能受阻，从而导致尿酸水平升高。

痛风性关节炎的治疗方法主要有以下几种：

一、一般治疗

1.饮食调整：

-控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。例如，减少食用猪肝、虾、浓肉汤等食物，以降低体内尿酸的生成。

-增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。多吃黄瓜、苹果、燕麦等食物，既能提供丰富的营养，又不会显着升高尿酸水平。

-限制饮酒，尤其是啤酒和白酒。酒精会影响尿酸的排泄，增加痛风发作的风险。例如，尽量避免饮酒，尤其是在痛风发作期间。

2.多饮水：

-每天保证足够的饮水量，一般建议在2000毫升以上。大量饮水可以促进尿酸的排泄，降低尿酸浓度。例如，每天分多次饮用白开水，不要等到口渴了才喝水。

3.控制体重：

-肥胖是痛风的危险因素之一，减轻体重可以降低尿酸水平，减少痛风