第22章 半月板损伤是怎么引起的该怎么调养（1 / 2）

《健康小知识》全本免费阅读.cc

半月板损伤主要由以下原因引起：

一、运动损伤

1.扭转外力：在膝关节屈伸过程中同时伴有扭转动作时，半月板最容易受到损伤。例如，篮球、足球等运动中，运动员在变向、转身时，膝关节承受巨大的扭转力，容易导致半月板撕裂。

2.过度屈伸：剧烈的膝关节过度屈伸也可能损伤半月板。比如，从高处跳下时，膝关节瞬间承受较大的冲击力，若同时伴有屈伸动作，半月板可能受到挤压而损伤。

二、外伤

1.撞击：直接的外力撞击膝关节，如车祸、摔倒等，可能导致半月板损伤。撞击可使半月板受到突然的挤压或剪切力，从而发生破裂。

2.暴力扭伤：膝关节受到突然的暴力扭伤，如被重物砸到、被人猛烈撞击等，也可能引起半月板损伤。

三、年龄因素

1.退行性改变：随着年龄的增长，半月板会逐渐发生退行性改变，其弹性和韧性降低，变得脆弱。在日常活动中，即使是轻微的外力也可能导致半月板损伤。

2.关节磨损：长期的关节磨损也会使半月板受损。老年人由于关节软骨磨损、骨质增生等原因，膝关节的稳定性下降，半月板承受的压力增加，容易出现损伤。

四、其他因素

1.肥胖：体重过重会增加膝关节的负担，使半月板承受更大的压力，长期下来容易导致损伤。

2.不良姿势：长期保持不良的膝关节姿势，如长时间蹲着、跪着等，会使半月板处于不正常的受力状态，增加损伤的风险。