第47章 相信自己（2 / 2）

自我效能感（self-efficacy），作为心理学中的一个重要概念，由着名心理学家班杜拉提出。它指的是个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断，即“我能行”的信念。高自我效能感的人，在面对挑战和困难时，往往能够保持坚定的信念和持久的努力，因为他们深信自己有能力找到解决问题的方法，克服一切障碍。

自我效能感不仅影响着我们的行为选择，还直接关系到我们的努力程度和坚持时间。一个拥有高自我效能感的人，在面对艰巨任务时，会倾向于投入更多的时间和精力，因为他们相信自己能够通过努力达到目标。相反，自我效能感低下的人则可能因缺乏信心而犹豫不决，甚至放弃尝试。

第二节.成功学视角

一、目标设定与信念的坚固后盾

在成功的征途上，设定清晰、可衡量的目标是启程的第一步。然而，仅有目标如同航行于茫茫大海中的船只，若缺乏明确的方向指引，则难以抵达彼岸。此时，坚定的信念便如同夜空中最亮的星，为追梦者提供无尽的能量与方向感。它使人在面对未知与挑战时，能够保持内心的平静与坚韧，确保每一步都朝着既定目标稳步迈进。

信念的力量在于其能够激发个体的潜能，促使人们超越自我限制，勇于探索未知领域。它让人们在遭遇挫折与失败时，不是选择逃避或放弃，而是将其视为成长的磨砺石，从中汲取经验教训，不断调整策略，再次出发。

二、逆境中的凤凰涅盘

成功之路从不是一帆风顺的，它布满了荆棘与坎坷。然而，