第142章 姜小豆被举报（1 / 2）

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一字排开，赵延宗站在最前面，接着是姜小豆小米和三妹站在一起，小弟小华站一起。

“先来热身，醒醒神。”

赵延宗说完就带着大家活动关节，伸手，张开手掌，转动手腕，手脚并用，走起来，高抬腿......

单单热身运动就持续了半个小时，姜小豆觉得身体都热乎了起来，僵硬的身体好像都柔软了许多。

赵延宗挺拔的站在最前方，放慢速度为几个人示范着最简单的军体拳。

姜小豆还好有一些学武的基础，学起来自然更快一些，不过太久没有这样系统化的锻炼过，手脚有些不听使唤，赵延宗打完一套后，就回过头看几人。

在他眼里姜小豆自然是小胳膊小腿，但是划动的很努力，像一颗不断向上生长的小豆芽，活泼可爱又充满着浓浓的朝气。

赵延宗走了过去，眼中含着笑意，从客厅的桌子上，拿出了姜小豆特意定制的教尺，用尺子纠正着姜小豆没有做好的动作。

姜小豆脸色有点红，不好意思，她被老师抓典型了吗！

赵延宗细心的指导完姜小豆后，收起笑意就往小华小弟那边走去。

身为家里要保护姐姐妹妹的男孩子，怎么能出脚软弱无力，让他来好好训练一段时间吧！

至于三妹和小米，就以锻炼身体为主了，当然姜小妹自然是最优秀的那一个，嗯，在他心里就是。

一早上，姜小豆在赵延宗磁性又温柔的声音中结束了晨练，小华小弟则面对了大魔王的摧残一般。

同一个人，差别怎么这么大啊！

赵大哥好可怕啊！

过后这几天就都是这样的日子，姜小豆已经开工干活。

早上跟着赵延宗锻炼一个小时，接着吃饭，干活。