第99章 五品内壮（2 / 2）

小石头蹦蹦跳跳的离开院落，也不知道去找谁报喜去了，可能是他的那些小伙伴吧！

“师姐，师尊何时能够返回？”

“不清楚，可是有什么事儿？”

“我已经气血圆满了，内壮境的修行可有秘法？”

顾有容惊声道：“什么？你气血圆满了，这才多久？”

“已经很久了，都一个多月了。”

“你……”

顾有容有一种想要把钟林打死的冲动。

一个多月？

你知道普通人想要气血圆满需要多久吗？

那都是以年为单位。

你倒好，一个月气血圆满，这要是说出去不知道会羞煞多少武者。

顾有容深吸一口气，沉声说道：“殷师具体什么时候返回我也不知道，至于五品内壮境的修行则是以气血冲击五脏六腑，属于水磨工夫，并没有什么秘法，最多是以五灵丹护养内脏，可以使得气血不至于将其伤到，不过……”

钟林脸上一喜，就喜欢听“不过”这两个字。

“不过殷师曾教我一门吐纳功夫，长期练习可壮内脏，此法并不是以气血温养五脏，只是强壮内脏罢了，最多可使得五脏六腑可以更高强度的承受气血的温养，相当于多服用几颗五灵丹，你要不要学？”

“学，为什么不学？”

半晌之后。

系统。

宿主：钟林

法：天元宝桩（满级），金肌玉骨功（满级）、五禽戏（满级），吐纳术（初级）……

术：百鸟朝凤枪（满级）……

杂：炼丹术：三品丹药（满级）……

技能点：∞

伴随着系统加点，无数记忆涌入脑海，钟林对这门所谓的吐纳术也有了顶级的理解。

也的确如同顾有容所说，这就是一门通过呼吸来锻炼五脏的法门，并没有什么特殊之处。

举个简单的例子，普通人想要锻炼五脏更多的是通过运动，比如跑步，使得五脏六腑在跑步的过程中也处于震动，负荷的状态，而若是不运动了，那么五脏六腑也只是处于作为普通的本能状态的蠕动。

吐纳法则是改变自身的呼吸方式，通过呼吸振动内脏，使得它们能够有更多的锻炼。

五脏强壮了，自然就可以更好，更有足够的韧性去承受气血的浸染与温养。

一呼一吸之间，钟林能够感受到五脏六腑的蠕动，每一次呼吸感觉肺部对于空气的利用更加的充分，身体都轻便了几分。

这吐纳法，即便是普通人常年练习也能够延年益寿。

“学会了？”