第24章 自卑之影为何总在他人身上寻丑？（2 / 2）

1.自我否定

自卑的人常常自我否定，对自己的价值和能力缺乏信心。他们认为自己处处不如别人，对自己的未来充满担忧和恐惧。

2.敏感多疑

自卑的人往往非常敏感，对他人的评价和看法过分在意。他们容易产生多疑的心理，认为别人在嘲笑自己、看不起自己。

3.嫉妒和不满

自卑的人对他人的成功和美好充满嫉妒和不满。他们认为别人的成功是运气好，而自己的失败是命运不公。他们常常通过寻找别人的缺点和不足来获得一种心理上的平衡。

（二）行为表现

1.攻击他人

自卑的人有时会通过攻击他人来掩盖自己的自卑心理。他们会对别人进行批评、指责、嘲笑等，试图让别人也感到自卑，从而获得一种心理上的优势。

2.逃避现实

自卑的人往往会逃避现实，不敢面对自己的问题和挑战。他们会选择逃避社交活动、工作任务等，以避免自己的不足被别人发现。

3.过度补偿

自卑的人有时会通过过度补偿的方式来掩盖自己的自卑心理。他们会在某些方面表现得过于自负、自大，试图让别人认为自己很优秀。

四、自卑对个人和社会的影响

（一）对个人的影响

1.心理健康问题

长期处于自卑心理状态下的人，容易出现心理健康问题，如抑郁、焦虑、强迫症等。这些问题会严重影响他们的生活质量和工作效率。

2.人际关