第7章 永不贬值自我（2 / 2）

接纳与包容

在自我认知的过程中，接纳与包容是至关重要的。这意味着我们要学会拥抱自己的不完美，理解每个人都有其独特的优点与缺点。当我们能够以平和的心态接纳自己时，便会发现，那些曾经被视为“缺陷”的部分，其实也是我们个性中不可或缺的一部分，它们共同构成了独一无二的自我。

价值塑造：构建坚不可摧的内心世界

每个人的生命中都有一套属于自己的核心价值观，它们是我们行为决策的指南针，也是我们面对困难与挑战时的精神支柱。确立并坚守自己的核心价值观，有助于我们在纷繁复杂的世界中保持清醒与坚定，不轻易被外界所动摇。

自信与自尊的培养

自信与自尊是自我价值感的重要体现。自信让我们相信自己有能力面对挑战、实现目标；自尊则让我们尊重自己的感受与选择，不为他人的眼光所左右。通过设定可实现的目标、不断学习与成长、积极寻求反馈