第5章 古文解析四气调神大论篇第二（2 / 2）

逆春气则少阳不生，肝气内变。

逆夏气则太阳不长，心气内洞。

逆秋气则太阴不收，肺气焦满。

逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。

夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也；生死之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。

是故圣人不治己病，治未病不治己乱、治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

对古文：四气调神大论的深度解析

四季养生之道与生命平衡的智慧：

在时光的流转中，四季如诗般更迭，每一季都有着独特的韵律和节奏。而与之相应的四季养生之道，更是古人智慧的结晶，蕴含着生命与自然和谐共处的深刻哲理。

春三月，大地复苏，万物焕发出勃勃生机。这是“发陈”的时节，天地间充满了新生的力量。我们应当顺应这股力量，调整自己的生活方式。夜卧早起，让身体与自然的节律同步，广步于庭，感受大地的温暖与生机。被发缓形，使身心得到放松，情志得以舒展。同时，要遵循“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”的原则，与自然和谐相处，不破坏生命的平衡。这种顺应春气的养生之道，能使我们的身体与精神保持健康，为一年的生活打下良好的基础。然而，如果违背了这一原则，就会伤及肝脏，导致在夏季出现寒变等问题，身体也难以充分享受夏日的滋养。

夏三月，是万物繁荣茂盛的阶段，天地之气交融，生命绽放出绚烂的光彩。此时，我们要夜卧早起，不厌恶夏日的阳光，让身体充分接受阳光的滋养。同时，要保持情志的平和，不轻易发怒，使体内的气息顺畅流动。让华英成秀，让精神得以振奋。使气得泄，就像内心的热爱流露在外一样，与自然融为一体。