19哪里痒（2 / 2）

他揉了一下眉心，觉得这事有点棘手，开始快速分析了一下方嘉容的现状。引体向上需要一定的力量和耐力，考虑到时间紧迫，他决定先集中提高方嘉容短跑和立定跳远的成绩。

“立定跳远主要是考验腿部力量和跳跃技巧，你上场前可以做几组深蹲和跳跃练习，比如原地跳或者单脚跳。”秦胜边说边引领方嘉容进行热身，两组过后，他指引方嘉容站至跑道线上。

“双脚平行站立，与肩同宽，双臂自然下垂。起跳瞬间，要迅速摆臂，同时用力蹬地，将身体向上向前推出。”说着秦胜开始示范。“在空中时，保持身体挺直，尽量延长滞空时间，最后双脚同时着地。”

演示完毕，秦胜已轻松跳出一段距离。等他走回来，见方嘉容一直盯着他不说话，蹙了一下眉：“听清楚了吗？”

方嘉容眨了一下眼，回复：“听清楚了。”

“那你试试。”

于是方嘉容开始做起跳准备。

“膝盖不要弯得太厉害，手臂再张开些。”说着说着，秦胜开始上手帮他纠正动作。

手放到方嘉容的?窝上时，秦胜明显能感觉到在接触的那一瞬间，方嘉容的腿颤抖了两下，他有些生疑：“你的脚还没好？”

“不是。”方嘉容的声音从他头顶上传来，听起来有些飘渺，“是你碰到的地方，有点痒。”

秦胜抬起头，对上方嘉容的目光。不知道是因为操场上的路灯，还是因为什么别的原因，方嘉容的眼中蒙上了一层薄薄的水雾。

秦胜眯了眯眼，突然意识到了什么：“只是腿痒？”

方嘉容顿了顿，小声道：“其他地方也痒。”

“其他地方是哪？”秦胜的手突然开始往上移，边问边试探，“这？还是这？”

感到腿上一阵密密麻麻的酥麻，方嘉容胸口不由自主地起伏着，他不是一个怕痒的人，但一想到在他身体上游走的人是秦胜，体内所有的感官似乎都被无限放大了。

眼看着手指就要伸进宽大的运动裤里，方嘉容的皮肤也越