第87章 依赖共生持续的自我关爱与成长之旅(1 / 2)
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一、自我关爱:一种艺术
自我关爱是一项不断改变、演化的艺术。它要求我们觉察自己的需求,投入情感去关爱自己,并在每时每刻与生命进行真实的沟通。这种关爱不是自私,而是一种必要的自我尊重和自我价值的体现。
二、边界的建立
边界不是“获得”的,而是从内心深处生发出来的。当我们诚实地表达自己的想法时,边界就自然形成了。虽然起初划定边界可能会很困难,但随着时间的流逝和不断的练习,这件事会变得越来越容易。我们要学会张开嘴,说出自己真正想要表达的意思。
三、生命的宇宙之舞
生活中的点点滴滴都是经过精心设计的,它们是宇宙之舞的一部分。每一步、每一个细节,都参与塑造了现在的我们。我们要学会接受失去和得到,认识到生活始终关爱着我们,即使是艰难困苦也有其目的。
四、戏剧化人格与生活态度
有些人被培养成了戏剧化人格,他们的生活充满了危机和失落,似乎只有极端的事件才能让他们有所感受。戏剧化或不幸成瘾不是一种感受,而是一种态度,一种存在和需要的状态。我们需要认识到这一点,并努力改变这种生活态度。
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