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第74章 超越自我走向卓越的障碍与克服之道(1 / 2)

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追求卓越,成为更好的自己。在这条道路,常常会遇到一些内在的阻碍,这些阻碍如同本能一般根深蒂固,让我们难以突破自我,实现真正的卓越。

1.认知模式的稳定性:改变的难点

认知模式,或者说“心理图式”,是我们对世界的基本理解和反应方式。这些模式在我们很小的时候就开始形成,并随着时间的推移逐渐固化。改变这些模式非常困难,因为它们已经深深植根于我们的潜意识中。这种稳定性使得我们倾向于重复旧的行为模式,即使这些模式并不利于我们的成长。

克服策略:要打破这种稳定性,首先需要意识到自己的“心理图式”。通过自我反思,识别出那些限制我们的思维和行为的模式。然后,需要有意识地寻找新的模式,通过不断练习和重复,逐渐替换旧的模式。这个过程可能需要时间和耐心,但只要坚持下去,就一定能够看到改变。

2.急功近利:耐心与坚持的重要性

在追求卓越的过程中,急功近利是一个常见的陷阱。我们往往期望立即看到结果,而当结果没有如期出现时,就容易感到沮丧和失望,甚至放弃努力。然而,真正的成长和进步往往需要时间的积累。

克服策略:培养耐心和坚持的品质至关重要。需要认识到,成功很少是一夜之间实现的,而是需要长期的投入和努力。设定短期和长期的目标,庆祝每一个小的进步,这些都可以帮助我们保持动力,继续前进。

3.舒适区:成长的障碍

舒适区是我们感到安全和自在的区域,但同时也是成长的障碍。在舒适区内,我们很少面临挑战,也就很少有机会学习和成长。只有当我们走出舒适区,面对新的挑战和困难时,才能真正实现自我超越。

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