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第65章 当你光芒万丈的时候,我在你身边(1 / 2)

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短暂的休息结束后,运动员们又投入到紧张的训练之中。

他们的训练循序渐进且具体化,每一个动作、每一项指标都有明确的目标和要求。

从基础的体能训练开始,逐步增加强度和难度,提升耐力、力量与速度。

在技巧训练方面,教练们会将复杂的动作分解成一个个具体的步骤,让运动员逐步掌握,从细微之处打磨技术,不断追求更高的竞技水平。

每一次的训练都是一次挑战自我的过程,运动员们在循序渐进和具体化的训练中不断突破极限,为了荣誉和梦想拼搏奋斗。

苏酥与沈枭专注地在一处训练仰卧起坐,他们的身姿充满力量与活力。

而不远处,林云逸和叶凌霜也在投入地进行着同样的训练。

他们彼此陪伴,共同挥洒汗水。

阳光洒下,映照着他们拼搏的身影,空气中仿佛都弥漫着奋斗的气息。

那一声声有节奏的呼吸,那一次次努力的起伏,构成了一幅充满激情与斗志的画面。

他们在训练中相互激励,为了共同的目标而努力,也让人感受到了青春的热血与拼搏的魅力。

全体人员齐聚一堂,教练神情严肃地站在前方。教练手中拿着一叠数据报表,开始逐一分析每个人的数据。

“苏酥,你的仰卧起坐速度有所提升,但耐力方面还需要加强。从数据上看,连续做五十个以后,速度明显下降。接下来要着重进行耐力训练,增加训练的时长和强度。”

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