第27章 2揭秘！五种常见痹症及其预防方法（1 / 2）

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黄帝问痹病可分为五种，都是什么呢？

岐伯说：我们来理解“痹”这一概念。在中医理论中，“痹”通常指的是因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，导致经络闭阻，气血运行不畅，从而引发的肢体关节疼痛、麻木、屈伸不利等症状。“骨痹”、“筋痹”、“脉痹”、“肌痹”、“皮痹”，正是根据疾病发生的季节特点，对痹症进行了进一步的细分。

“冬天发病的称为骨痹”，我们首先要穿越到那个古老而智慧的中医世界去理解它。在中医的宇宙观里，四季更迭与人体五脏六腑、经络气血有着密切的对应关系，形成了一套独特的天人合一理论。

冬天，大自然进入了一年中的收藏阶段，万物蛰伏，寒气凝滞，这正是肾所主宰的时节。肾，被誉为“先天之本”，它不仅掌管着生长发育和生殖繁衍，还与骨骼的健康紧密相连，因为“肾主骨生髓”。骨髓，是骨骼的精髓所在，也是人体造血和免疫系统的重要组成部分。

想象一下，在寒风凛冽的冬日，如果我们保暖措施不到位，身体就像是打开了一扇窗，任由外界的寒邪乘虚而入。这寒邪，就像是一位冷酷的入侵者，直接渗透到我们的骨髓之中，导致气血凝滞，经络不通。于是，骨痹就这样悄然发生了??骨关节疼痛、僵硬，仿佛每一寸骨头都在诉说着寒冷与不适。

但别担心，中在冬天，我们完全可以通过合理的饮食调养（比如多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、核桃等），适当的体育锻炼（如太极拳、八段锦等，有助于增强身体的抗寒能力），以及做好保暖工作（特别是头部、颈部、腰部和脚部的保暖），来抵御寒邪的侵袭，保护我们的骨骼健康，远离骨痹的困扰。