第3章 5阴阳平衡之道预防疾病的自然法则（2 / 2）

总之，“阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也”这两句话，不仅揭示了中医理论中阴阳的基本功能和作用，更为我们提供了一种全新的健康观念和生活方式。通过理解和应用阴阳理论，我们可以更好地了解人体的生理功能和病理变化，从而制定出更加科学、合理的治疗方案和生活方式，保持身体的健康和平衡。

你提到的这句话，同样出自《黄帝内经》这一医学经典。这里所描述的是圣人（在古代常用来指代有极高智慧或德行的人）如何通过调和阴阳，使得身体达到一种内外和谐、健康无疾的状态。

“是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，血气皆从”这句话可以理解为，圣人能够深刻理解并运用阴阳之道，使身体的筋脉和谐统一，骨髓强健坚固，血气流通顺畅。这种状态下，身体的各项机能都得到了良好的调节和平衡。

进一步来说，“如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故”则描述了当身体达到这种和谐平衡的状态时，不仅能够抵御外邪的侵害，保持健康，还能够使耳目更加聪明敏锐，精神状态保持良好。这是因为身体的阴阳平衡得到了维持，气血流通顺畅，使得身体的各项功能都能够正常发挥。

从现代医学的角度来看，这种阴阳平衡、内外调和的状态其实与人体免疫系统的功能密切相关。当免疫系统功能正常时，身体能够抵御各种病原体的侵害，保持健康状态。而阴阳失衡则可能导致身体机能紊乱，出现各种疾病。

因此，通