第2章 5养生达人必知的黄金原则，你掌握了吗？（1 / 2）

《黄帝内经智慧解读》全本免费阅读.cc

“夫四时阴阳者，万物之根本也”这句话，如同古人留给我们的一个密码，解码后便是中国古代医学的瑰宝与智慧。用精炼的语言阐述了自然界中四季阴阳变化的规律，以及这种规律如何影响万物的生长、发展和变化。

“四时”即春、夏、秋、冬四季，它们不仅仅是时间的流转，更是自然界阴阳消长变化的直观体现。而“阴阳”，则是中医理论中的核心概念，它描述了宇宙间一切事物相互对立而又相互依存的关系。这种关系，如同太极图中的阴阳鱼，相互交织，生生不息。

在中医看来，人体的生命活动与自然界的阴阳消长变化是息息相关的。春生、夏长、秋收、冬藏，人体的生理功能也会随着季节的更替而发生相应的变化。因此，我们需要在生活中顺应四时阴阳的变化，来调养身体，维护健康。

比如，春季阳气生发，万物复苏。此时人体气血也开始向外发散，养生应顺应阳气升发的特点，注意疏肝理气、调和情志。夏季阳气旺盛，人体新陈代谢旺盛，应顺应阳气的盛实状态，注意养心阳、防暑热。秋季阴气渐长，阳气开始收敛，应顺应阳消阴长的特点，注意养阴润燥、调和肺气。冬季阴气盛而阳气潜藏，应顺应阳藏阴消的特点，注意养藏肾阳、防寒保暖。

这句话不仅揭示了自然界中阴阳变化的普遍规律，也强调了人体生命活动与自然界的密切联系和相互依存关系。在现代社会中，我们同样可以从中汲取养生智慧，指导我们的健康生活。

进一步探讨其背后的哲学思想，我们会发现这句话实际上在阐述一种宇宙观和生命观。它告诉我们，万物都是阴阳两种相反相成的力量相互作用的产物，而四季的变化正是这种力量变化的外在表现。阴阳之间的平衡与和谐，是万物生长、繁衍的基础。