第1章 5男女生理周期大不同！你了解多少？（2 / 2）
保养重点：此时应注意保持充足的睡眠，合理饮食，补充足够的营养以支持生长发育。
二、14岁-二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下
特征：月经来潮，标志着女性生殖系统的成熟。
保养重点：学习并遵循良好的月经卫生习惯，避免受寒和过度劳累。饮食上应注意补血、调经，同时保持情绪稳定。
三、21岁-三七，肾气平均，故真牙生而长极
特征：智齿生长，身体发育达到高峰。
保养重点：继续保持健康的生活习惯，注意口腔健康，避免智齿生长过程中的问题。
四、28岁-四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮
特征：身体达到最佳状态，
↑返回顶部↑