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3第3章(1 / 2)

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《暴食:食人魔俱乐部》全本免费阅读.cc

第二天清晨六点,我们四个人就破天荒的早早起床围坐在桌子边上,那会我都还没睡醒,抱着枕头半梦半醒的趴在桌边,杜燕则一口气狂喝了一大瓶昨晚特地去超市买的蜂蜜柠檬泡的水,徐靡因也跟我们一起坐在椅子上,表情严肃的听站在寝室中间的吴黎黎说话。

“行为心理学知道不,就是研究人的行为的一种心理学!”

这当口吴黎黎拿着一叠纸说道:“行为心理学上说,一个人习惯的养成需要21天时间,所以我决定咱们减肥的第一个阶段就定为21天!我昨晚连夜做了21天的表格,咱从今天开始每天都要记录吃的东西和体重,相互监督!根据我的精密计算,这21天如果好好把握的话,我们至少也能减十五斤二十斤,一鼓作气体重下百!”

吴黎黎话音刚落,杜燕就‘啪啪啪’的拍起手来:“黎黎这回可真是动真格了啊!快说,要怎么办!我也要一次性下百!”

“哼哼哼,听我细细道来。”吴黎黎大手一挥坐下,然后把那叠打印纸摊开给我们看:“因为网上方法太多了,所以我决定多管齐下,一个一个阶段试过来。第一个阶段定位三天,就是完全消耗血糖血脂的阶段,我决定什么都不吃!”

“卧槽!什么都不吃?不会饿死吗?”

吴黎黎露出一脸不屑的表情:

“读过书没?一个人完全不吃不喝三天才会死,如果光喝水不吃饭,至少能存活七天!而且你肚子上的肥肉是干嘛用的?不就是这个时候才会消耗吗,只有把体内糖元完全消耗掉,脂肪才能开始消耗起到减肥作用!而且……”

吴黎黎神秘兮兮的举起一根手指晃了晃:“听过‘辟谷’这个词没?我看网上有人发帖子说,自己完全不吃饭光喝水十多天还没事,而且精神会变得越来越好,皮肤也会变得越来越好,据说这是因为原来身体里堆积的毒素太多了,肠胃负担太重身体代谢不掉。定期断食还可以起到排毒的作用,整个人体内的血液都会变得干净,脸上的痘痘都会变少哦!所以三天不吃饭完全没问题啦!”

“……靠,真的假的……我也看到很多人说什么‘辟谷’是伪科学啊……”

“哼!想减肥就要对自己狠点!你到底干不干嘛!真的不行了再吃不就行了嘛!”

“……哦,好吧。”

“那我接下去说。”吴黎黎在那张打印的二十一天表格的前三天上写了‘辟谷’两个字之后,又在后面的四个格子上写了‘鸡蛋黄瓜’四个字。

“知道不,咱减肥是为了减脂肪,但也不能减成营养不良,所以我决定用鸡蛋黄瓜这个办法。你看,鸡蛋富含蛋白质,黄瓜卡路里低但是富含维生素,所以吃鸡蛋黄瓜能够基本上维持每天必须的营养元素啦!”

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