23扎马步（1 / 2）

《西汉生活日常》全本免费阅读.cc

尽管韦氏夫妇对二儿子习武的事都表现出了鼓励的态度，但韦玄成十分担心韦仁那脆弱的小身板会因为练武累着了，忍不住私下里叮嘱了一回沈决明，中心思想就是让沈决明把“教五郎君学武”当成“带着五郎君活动腿脚”。

而赵氏则是直接吩咐毋忧：“五郎习武时你看着些，别让他们过了头。”

类似的事，在沈决明教导韦世然角抵时就有过一次，那次沈决明领命并不打折扣地执行了，这次却是不能。

沈决明与韦仁相处也有一段时间了，知道韦仁不好糊弄，所以，趁着给韦仁记笔记时，沈决明问了韦仁自己的想法：你要练成什么样？

韦仁看着沈决明在书案上划出的字，想了想，说：“先打得过杨翰和杨明那样的就行，你还记得他们吗？就是被你踹下水的那两个。”

沈决明不止记得杨氏兄弟，他还记得韦仁抬脚踹人家，结果差点儿把自己踹了个屁蹲儿的样子。

沈决明犹豫了一下后向韦仁伸出左手，手掌掌心对着韦仁，右手继续划字：握住我的手，用最大力气。

“你要测试我的握力？”韦仁手小，单手很难握住沈决明的手掌，而且手指和手掌连接的部位，捏不好就会很疼，韦仁干脆握住沈决明的手腕，见沈决明不反对，才用尽全力收紧手指。

沈决明感受了一会儿后，将手掌竖起，示意韦仁全力出拳击打他的掌心。

韦仁试了试，听着那“啪啪啪”的轻而脆的声音，总结道：“坐着不好使力。”

沈决明不置可否，二人干脆起身去了院子，沈决明半蹲着，依然竖起手掌，韦仁摆开架势，对着沈决明的手掌就开始出拳。

捶了几下，韦仁满意地想，这次的声音果然比屋中那几下瓷实，结果，沈决明忽然收住左手五指，也将韦仁的左手攥在手心里。

韦仁下意识地抽手，自然没抽出来，不由疑惑：“怎么了？”

沈决明的左手依然稳稳攥着韦仁的拳头，右手在韦仁伸过来的右手上划字：感到疼时说话。

韦仁扫过沈决明指下的最后一个字，正想应好，结果左手就感觉到了无法忍受的压力，不由自主嚎叫出声，右手同时拍向沈决明的手背：“疼??！疼！疼！放手！”

沈决明连忙松开手，看着韦仁毫不作伪的痛苦表情，沈决明脸上的表情也是一言难尽：他才开始用力！

疼痛也就是一瞬间的事，韦仁却是甩了好几下手才将那股残留的疼痛感挥散，一抬头，就对上了沈决明那双糅杂了震惊和无语的黑漆漆的眼睛。

韦仁有些尴尬：“每个人对疼痛的敏感度不一样，你懂吧？”

沈决明没听说过“敏感度”这个词，但已经明白韦仁的意思。

接下来，沈决明又测试了韦仁的腿部力量、速度和柔韧性，测试到最后，沈决明想起韦仁那个“打得过杨翰和杨明”的要求，只觉得有什么无形的东西压在了肩膀上，十分沉重。

韦仁知道学习好的人不一定能成为好老师，他想了想，决定要求沈决明为他做一份计划：“你写过计划书吗？”

沈决明眼中尽是茫然，他从没听说过“计划书”这个词，而且“书”是什么人都能写的吗？

韦仁想了想，灵光一现，想起一句“古语”：“凡事豫则立，不豫则废。意思是说，做事前做好计划，嗯，就是要做什么、怎么做之类的，做好计划事就能成，否则就不成。‘豫’就是计划的意思，把计划写成文章，就是‘计划书’。”

沈决明恍然，只是，明白词义不等于会做，沈决明在韦仁的手心里划字：我原想按照我小时候练武的方式教你的。

“可以，我不懂武事，自然是听你安排。不过还是要制定计划，你先写个季度性教学计划给我，详细的教案最好也准备一份，我好心里有数。”

韦仁又将如何做一个完整的计划说与沈决明，他没系统学过管理，但做过很多计划，所以讲得十分详细，有些沈决明教他学武时肯定用不到的部分，例如责任划分和预算之类的事情也顺口讲了。

沈决明听得很认真，但听完仍然十分糊涂，额头上渐渐浸上一层薄汗。

韦仁看出沈决明的窘迫，笑着安慰：“别担心，我会教你的。”韦仁忽然想起一事，“对了，你几岁开始习武的？”

沈决明竖起三根手指头。

韦仁震惊：“怪不得你能有如今的武艺。”震惊过后又有些安心，他的身体素质再差应该也不会比三岁的沈决明差。

韦仁的想法是，有了完整计划再开始习武，不过沈决明认为，韦仁可以先练起来，不用正式开始，每日跑跑步、压压腿，先适应一下也是好的。

韦仁把沈决明当武学先生，便听从了。

于是，韦世然每天傍晚在沙坑里和阿桂等人角抵时，韦仁就围着君子院跑……走圈儿。

韦仁走走跑跑活动了两天，沈决明的计划书和教案就写完了，不是沈决明写得太快，实是沈决明给韦仁制定的季度计划十分单一，就一项内容：扎马步。

这样简单的计划还花费了两天，是因为沈决明的教案做得仔细，他把扎马步进行了拆解，把身体每一处姿势和要领都描述得十分详细，若不是画功有限，韦仁相信沈决明能给他画出一本小儿书来。

俗话说，术业有专攻。沈决明身体力行地为韦仁做示范，韦仁也已经把教案牢记在心，奈何当韦仁信心满满地迈开双腿、屈膝下蹲、握拳于腰侧时，仍被沈决明挑出了一大堆毛病。