第48章 改进锻炼方法（2 / 2）

“其实大家不必过多担心，我们是魂师，有魂力的蕴养，所以我们的选择更多。如果有条件，我们可以借助辅助系魂师、食物系魂师、药物等帮助我们恢复以及锻炼，就算略微超出极限，在他们的帮助下也能轻松恢复过来。”

说到这里，霍雨浩突然脸色严肃起来，郑重道：“大家记住，这种锻炼必须保证你的营养要跟上，而且必须保证你的身体完完全全恢复之后才能进行下一次锻炼，否则，身体亏空、积疴成疾，到时候治愈系魂师都无法治愈你们的身体，你们的魂师生涯就算完了。”

所有人都听的津津有味，用心记着霍雨浩所说的每一词每一句，霍雨浩最后的郑重警告，所有人都记在了心里。他们也不想魂师生涯就这么完蛋。

霍雨浩又接着说道：“由于人体每个地方的极限都有所不同，所以需要不同的锻炼方法来锻炼相应的部位，而不能只是负重跑步这一种锻炼方法。这样才能避免出现大的损伤，也能让我们的锻炼更高效。甚至不同武魂的魂师还能针对性的锻炼自己需要的方面，比如敏攻系的爆发力、强攻系的臂力等等。”

“接下来的一个月我会将锻炼各个身体部位的方法慢慢教给大家。有兴趣的可以学学。”

“班长你尽管教，我们都学！”有学员喊道。

霍雨浩摊开双手压了压，说道：“今天先教你们热身运动。这几组动作希望大家在每次运动之前都要做，它可以减小我们运动时的损伤，也能让我们全身肌肉进入运动状态。”

“跟着我做。”霍雨浩一个动作一个动作的教导着班级同学，不厌其烦的纠正着动作，同时用精神探测仔细探测着每一个学员的肌肉变化与心跳呼吸等数据，将这些全部记录在了精神之海中。

将来他改进锻炼方法时，这些都是关键资料。

不得不说，魂师学什么都很快，几个动作没花多长时间所有人就都完全掌握了。

霍雨浩看所